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暑い夏を乗り切ろう

毎日、ほんとに暑いですね。
こんな暑い日の水分補給にハーブティはいかがでしょうか?

ハーブティにはいろいろな成分が含まれていて、
おだやかに体に働きかけてくれます。

暑い夏に特におススメなのは、

ハイビスカス
  ハイビスカスティに含まれるクエン酸は疲労回復の手助けをしてくれます。
  ほどよい酸味が心も体もさっぱりさせてくれます。
  ビタミンCやミネラルを含み、お肌にもよい効果をもたらしてkれます。

ローズヒップ
  ビタミンCの爆弾ともいわれるくらいビタミンCを多く含みます。
  (でも、酸味は少なくて飲みやすいですよ)
  夏バテ気味な体を元気にしてくれたり、
  夏のお肌の負担を内側から減らしてくれます。

ペパーミント
   暑くなるとなんとなく食欲がなくて・・・という時におススメです。
   レモングラスもいいですが、
   夏には清涼感があるペパーミントの方がすっきりするかもしれません。

暑いときには冷たいものを飲みたくなります。
冷たい物のとり過ぎは体に負担をかけます。
もちろん、冷たいハーブティはとってもおいしいですが、
お出かけから帰ってきて1杯目は冷たく、
そのあとは熱めまたはぬるめのハーブティにしましょうね。

おうち教室では
ハイビスカス、ローズヒップ、ペパーミント、
レモングラス、ラベンダー、カモミール、
ラズベリーリーフ、ローズマリー、リンデンなど
10種類ほどのハーブティを取り揃えています。
その時の気分でお好きなハーブティをお楽しみください。

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プロフィール

山口 まゆみ

Author:山口 まゆみ
京都府長岡京市を中心にベビーマッサ-ジ教室を開催しています。
◆KAF認定ラヴィングベビータッチ
     インストラクター
     (ベビーマッサージ)
◆petapeta-art®アドバイザー
◆HPS認定プロフェッショナル
       アロマセラピスト
◆NRC自然療法研究所認定
     ハーブコーディネーター
◆アロマ・フランス認定
        クレイテラピスト
◆薬剤師

ベビーマッサージ教室

長岡京市の自宅、中央生涯学習センターでベビーマッサージ教室を開催中です。 ワイワイ楽しくしていますので、お気軽にお越しください。 赤ちゃんとお母さん、みんなであったかい時間を過ごしましょう。 詳細はブログ内の「教室のご案内(http://tetearoma.blog10.fc2.com/blog-category-7.html)」をご覧下さい                       ご予約・お問い合わせの連絡先:  tete_aroma1101@@yahoo.co.jp                  (@を1つはずして送信し下さい)

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