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声が出なくなって・・・・

火曜日に通常通りしっかりレッスンを終えて、
その夜から急にのどの調子が悪くなって、
水曜日には、声にならない声になってました。
そして、木曜日の復習レッスンの朝、
娘に「母さん、治ったね~~」と言われるくらいになりました。

実はその前の1週間、
娘たちの用事で教室がお休み状態だった時、
体の状態は弱っているサインが出ているのですが、
全く自覚症状がなくて、変な感じでした。

私の気づいた弱っているサインは・・・
舌の状態
肩の高さの違い
足裏の状態
体を動かすとコキコキとなる
こんな感じです。
「弱ってるよな~、でも元気なんだけどな~」と不思議に思ってました。

そして、教室が始まって、
スリープ状態だった体が目覚めてくる感じがしてきたら、
声が出なくなってしまいました。
のどが痛いわけでもなく、頭痛や鼻水などもなく、ただ声が出ない。
風邪というより、疲れの塊がのどにきた感じ。
うっすらとまとわりついていた不調も動き始めて、表面に出てきたらしい。

木曜日には教室があるので、なんとかしたいと、
のどを温め、足裏ケアと、ハーブティと、できるだけゆっくりと過ごす
そして、声を出せるようになって、木曜日の教室に向かいました。

楽しみにしてもらっている教室に迷惑はかけられないと、
普段から体調管理には気を配っています。
元気なときの体調もよく知っているので、
不調のサインに早めに気づき、
今回はひどくなる前に上手く対処できませんでしたが、
不調の原因を自分なりに理解し、対処できたかなと思っています。

今回のことで、これからの寒い時期に備え、気を引き締め直し、
そして、自分の体調が悪いとき、風邪などの感染症にかかったとき、
「教室をお休みをさせてもらう」
その決断の重さ・大切さを再認識しました。

ちょっとしたデトックスだったのか、
体も軽く、気分もすっきり。
来週からのレッスンも楽しみますよ~

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プロフィール

山口 まゆみ

Author:山口 まゆみ
京都府長岡京市を中心にベビーマッサ-ジ教室を開催しています。
◆KAF認定ラヴィングベビータッチ
     インストラクター
     (ベビーマッサージ)
◆petapeta-art®アドバイザー
◆HPS認定プロフェッショナル
       アロマセラピスト
◆NRC自然療法研究所認定
     ハーブコーディネーター
◆アロマ・フランス認定
        クレイテラピスト
◆薬剤師

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長岡京市の自宅、中央生涯学習センターでベビーマッサージ教室を開催中です。 ワイワイ楽しくしていますので、お気軽にお越しください。 赤ちゃんとお母さん、みんなであったかい時間を過ごしましょう。 詳細はブログ内の「教室のご案内(http://tetearoma.blog10.fc2.com/blog-category-7.html)」をご覧下さい                       ご予約・お問い合わせの連絡先:  tete_aroma1101@@yahoo.co.jp                  (@を1つはずして送信し下さい)

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