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芳香浴ですっきり☆

最近、娘が夜中1、2回、ぐずぐずといってきます。
疲れてるのかな~、昼間に何かあったかな~と思って、
なるべく怒らないように、ゆったりと・・・
と思っていますが、
やっぱり夜にぐずぐずと・・・
泣いたりするわけではないのですが、私も目が覚めるので
なんだか寝不足な気分…

そんな時試してみようと思ったのは
ディフューザーを使ってアロマの芳香浴

選んだ香りは
 ラベンダー(Lavandula angustifolia)
 グレープフルーツ(Citrus paradisi)
 ラベンサラ(Ravensara aromatica)


ラベンダーはリラックス効果
グレープフルーツは明るい気分に
ラベンサラはこの時期の風邪やインフルエンザなどの予防に

不思議とこの日は朝まで一度もぐずらずぐっすり
私もすっきり目が覚めました

プロフィール

山口 まゆみ

Author:山口 まゆみ
京都府長岡京市を中心にベビーマッサ-ジ教室を開催しています。
◆KAF認定ラヴィングベビータッチ
     インストラクター
     (ベビーマッサージ)
◆petapeta-art®アドバイザー
◆HPS認定プロフェッショナル
       アロマセラピスト
◆NRC自然療法研究所認定
     ハーブコーディネーター
◆アロマ・フランス認定
        クレイテラピスト
◆薬剤師

ベビーマッサージ教室

長岡京市の自宅、中央生涯学習センターでベビーマッサージ教室を開催中です。 ワイワイ楽しくしていますので、お気軽にお越しください。 赤ちゃんとお母さん、みんなであったかい時間を過ごしましょう。 詳細はブログ内の「教室のご案内(http://tetearoma.blog10.fc2.com/blog-category-7.html)」をご覧下さい                       ご予約・お問い合わせの連絡先:  tete_aroma1101@@yahoo.co.jp                  (@を1つはずして送信し下さい)

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