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読書の時間

注文していた本が届いたので
読んでいます。

「乳幼児におけるタッチとマッサージ」
     Tiffany Field/編 日本タッチケア研究会/監訳

本といっても、タッチに関する調査や研究が
収載されているものです。

集中して読まないと、
頭がごちゃごちゃしてきますが、
おもしろい

研究の結果の出し方が特におもしろい
小さな赤ちゃんは、
感想を言ってくれるわけでもなく、
心理テストにこたえてくれるわけでもなく・・・・

でも、
ものすごく赤ちゃんの事を考えてきちんと結果を出されています。

この本で研究されているところは
アメリカ マイアミ大学のタッチリサーチ研究所。

ラヴィングベビータッチインストラクター講座の講師の方が
マイアミに行って研修を受けてこられていたので、
その時の様子の話を聞いたのですが、
実際読んでみると
タッチの素晴らしさ倍増です

まだまだタッチは奥が深い
この本も何回も読みこまないといけません
皆さんにお話しできるくらい読むぞ~


精油の注意点

これから
たくさん精油の話題はしていきたいな~
と思っているので
まずは
精油を使うときの注意点について
書いてみたいと思います。

精油って何? 何からできているの?
精油(エッセンシャルオイル)とは植物の花や葉・茎・根・果皮などから抽出された
100%天然のオイルです。
植物の持つ成分がぎゅ~っと凝縮されています。
植物の持つ成分は植物自身の傷をいやしたり、成長を促したり、
種子を残すために必要な虫をひきつけたり、逆に害になる虫をこないようにしたり…
生きていくために植物が自分の力で作りだしたものです。

自然のものだから安全なの?
精油は自然の植物から抽出されたものですが、濃縮されているものなので、
いくつかの注意点を守って使用する必要があります。
次に様なことに気をつけてくださいね。
・飲まないでください
・肌に直接原液をつけないでください(原液塗布が可能な精油もありますが)
・子供やペットの手の届かないところにおいてください
・妊娠中、乳幼児、既往症のある方は注意してください
  (使用法が限られる場合や、使用できる精油が限られる場合があります)

精油はどこで買っても同じ?
精油は日本では雑貨扱いなので、色々なお店で売られています。
私自身もどこの精油を買おうかと悩みます。
そんな時は次のようなことをポイントにします。
・精油が無農薬栽培の植物から抽出されたものであること
 (各メーカーのパンフレット等に記載されています)
・精油の瓶・箱・パンフレット等に植物の学名・原産国名・
 Lot番号の記載のあるもの
 (Lot番号はメーカーに問い合わせする際に必要になります)
・適切な価格であるもの
 (植物によって抽出率が違うので全ての精油が同じ価格ではありません)
・アロマについてきちんと説明できる店員さんのいるお店
 
後は香りを試してみて「いい香りだな~」と思ったら購入します。

購入後の注意点は?
・冷暗所で保存
・瓶のふたを開けたらすぐ閉める
・開封したら1年以内に使用する(柑橘類は半年以内)

アロマセラピーはは植物の大きな力を借りてできるセラピーです。
使用方法をきちんと守れば
生活の色々な場面に役立ってくれます。

ぜひ、皆さんもアロマやってくださ~い。
ベビーマッサージ教室では簡単なクラフトをやることもありますので、
教室に来られる方はおたのしみに~

   

冷えとアロマ

冷えとアロマについて話をする機会があり、
もう一度調べ直しました。

冷えとは
血行不良によって体が極端に冷えて不快に感じる状態で、
長く続いている状態を冷え性と言うようです。
最近は夏もエアコンで冷えているところが多くて、
季節に関係なく冷えに悩んでいる方多いですよね。

冷えの原因はいろいろです。
食生活の乱れ(ダイエットや偏食、過食)
運動不足
衣服の締め付け
貧血
自律神経のバランスの乱れ
ストレス   などなど

生活を見直してみるのが一番大切ですが、
アロマも冷え対策のお手伝いができます。

冷えて冷えて眠れないくらいつらい日々を過ごしているなら
一度アロマをお楽しみください

私のおすすめ精油
血行を良くして温めてくれると言われている

ローズマリー
パイン(ヨーロッパ・アカマツ) 
マジョラム
スウィートオレンジ


他にもいろいろあるのですが・・・・

使い方は
お風呂・足湯・マッサージが効果的かと思います。

また、ストレスによって自律神経のバランスが崩れ、
冷えにつながることもあるので
ストレス対策として
アロマの芳香浴もお勧めです。

好きな香りが一番ですが、
私のおすすめ

マンダリン

柑橘なんですが、とっても甘くてやさしい香りで
気持ちがどんどん緩んできます。

冷え症は病気ではありませんが、
長く続くと色々な病気を引き起こす原因にもなりますので、
できるなら改善したいですね


精油を使う際には色々な注意点があります。
  注意点を守ってご使用ください。
  お子さんやペットの手の届かないところに保管してください。


教室のご案内

ベビーマッサージ教室
~ラヴィングベビータッチ教室~


今、赤ちゃんは何を感じているでしょうか?
目の前にいるお母さん、お父さん、
お兄ちゃん、お姉ちゃん、おばあちゃん、おじいちゃん、周りの方の
声、香り、手やほっぺのぬくもり・・・・
とっても幸せな時間を過ごしているでしょうね。
ベビーマッサージはやさしいタッチで誰もが赤ちゃんと
楽しく会話するような、おだやかな時間を過ごすことができます。
赤ちゃんとの幸せな時間の一つに是非とも加えて頂きたいと思っています。

ベビーマッサージは赤ちゃんの運動機能や内臓機能を高めてくれる効果があります。
そして、「絆」の形成にとても役立ちます。
「絆」は成長していく時に知らず知らずのうちに心の支えになっていきます。

教室ではベビーマッサージの方法、効果、注意点、
赤ちゃんと楽しめる手遊び歌などお話しさせていただきます。
ご興味があればおうちで役立つアロマやハーブのことも

自宅で少人数(1日2組まで)でさせて頂きますので、お気軽にお越しください。
ハーブティとおいしいお菓子を用意していますので、
マッサージ終了後は、暫しのリラックスタイムをお楽しみください。

→教室の内容が変更になっています。
   新しい内容は コチラ からご覧ください


日時   毎週金曜日 10:00~11:30 
        赤ちゃんの様子をみながら、2回を目安に
         全身のマッサージをマスターしていきます
         1回だけの参加もOKです

対象   生後2カ月~ハイハイ期までの赤ちゃんとお母さん
 
場所   長岡京市の自宅

最寄駅  JR長岡京駅よりバス
      阪急西向日駅 
         
料金   1回目    3000円(お茶お菓子、テキスト、オイル代込)
      2回目以降  1500円(オイル持参の場合)

      追加のオイルが必要な場合は以下の価格でご用意できます
        アプリコットカーネルオイル(50ml) 1260円 
                      1155円(メーカー変更のため)
        スウィートアーモンドオイル(100ml) 1990円
      (初回にお渡しするのはアプリコットカーネルオイルです)

       ※他に料金は一切かかりません

      
持ち物  バスタオル(赤ちゃんをくるむためのもの) 1枚
      お出かけセット(替えのおむつ、赤ちゃんのお気に入りのおもちゃなど)     
      赤ちゃんの飲み物(ミルク、お茶、母乳など)


      長岡京市・向日市・高槻市・京都市など
       阪急京都線沿線・JR高槻~京都間で
       出張させていただくこともできます。
        (別途、出張料金をいただきます)

      その他、日程・お兄ちゃん・お姉ちゃんの参加・歩き始めたけど…など
       ご相談にのりますので、ベビーマッサージをやってみたいと思われたら、
      お気軽にお問い合わせください

ご予約・お問い合わせの
連絡先: tete_aroma1101@@yahoo.co.jp 
(@を1つはずして送信してください)
※お申し込みの時には、参加希望日、お名前(お母さんと赤ちゃん)、
 赤ちゃんの生年月日、当日連絡のつく電話番号を添えてお申し込みください。



お楽しみ会♪

昨日は娘の幼稚園のお楽しみ会
お楽しみ会と言って、親子で遊ぶ日です。

今回は「凧作り」

レジ袋や広告で作りました。
作るのはお母さん。

絵は子どもたちに書いてもらって出来上がり
2011012111010000.jpg

子どもたちは大はしゃぎで走り回ってました。
2011012111030001.jpg

入園当初のお楽しみ会は
お母さんから離れない子が多かったのに
おともだちと遊べるようになりましたね~
おかあさんたちはその成長がうれしいです


今年度はクラス委員をさせてもらい、
お楽しみ会の企画もさせていただきました。
年少さんの最後のクラス会
楽しんでもらえてよかったです。


プロフィール

山口 まゆみ

Author:山口 まゆみ
京都府長岡京市を中心にベビーマッサ-ジ教室を開催しています。
◆KAF認定ラヴィングベビータッチ
     インストラクター
     (ベビーマッサージ)
◆petapeta-art®アドバイザー
◆HPS認定プロフェッショナル
       アロマセラピスト
◆NRC自然療法研究所認定
     ハーブコーディネーター
◆アロマ・フランス認定
        クレイテラピスト
◆薬剤師

ベビーマッサージ教室

長岡京市の自宅、中央生涯学習センターでベビーマッサージ教室を開催中です。 ワイワイ楽しくしていますので、お気軽にお越しください。 赤ちゃんとお母さん、みんなであったかい時間を過ごしましょう。 詳細はブログ内の「教室のご案内(http://tetearoma.blog10.fc2.com/blog-category-7.html)」をご覧下さい                       ご予約・お問い合わせの連絡先:  tete_aroma1101@@yahoo.co.jp                  (@を1つはずして送信し下さい)

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